> Przejdź do przepisu Zapisz toOcaleni!





Wilgotne i pyszne niskotłuszczowe pełnoziarniste babeczki z jagodami w każdym kęsie.



Czy nie jest to niezadowalające, gdy kupujesz muffinkę jagodową, myśląc, że jest to zdrowa opcja śniadaniowa i jest to w zasadzie słodki kawałek ciasta z jagodami i dużą ilością tłuszczu w przebraniu muffinki?

Moje najnowsze filmy

Lobster Empanadas × Lobster Empanadas Lobster EmpanadasWięcej filmówGłośność 0% Naciśnij klawisz Shift, aby uzyskać dostęp do listy skrótów klawiaturowych Skróty klawiszoweWłączoneWyłączone Odtwórz / wstrzymajPRZESTRZEŃ Zwiększ głośność Zmniejsz głośność Szukaj do przodu Szukaj wstecz Napisy włączone / wyłączonedo Pełny ekran / Wyjście z pełnego ekranufa Wycisz / wyłącz wyciszeniem Szukać %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 Na żywo 00:00 00:58 00:54

Te babeczki są niskokaloryczne i tłuste, bogate w błonnik i są dobre dla Ciebie! Większość tłuszczu została zastąpiona musem jabłkowym, co daje bardzo wilgotną muffinkę bez całego dodatku tłuszczu. Możesz zrobić połowę partii tak samo łatwo, jak całą partię, jeśli 12 babeczek to za dużo dla twojego gospodarstwa domowego. Uwielbiam je najlepiej świeżo po wyjęciu z piekarnika, ale zazwyczaj podgrzewam je kilka sekund w mikrofali następnego dnia, a resztki szczelnie owijam folią.



Gorąco polecam kupowanie mąki pełnoziarnistej mielonej Bob’s Red Mill Stone, jeśli lubisz piec. Doskonale nadaje się do pieczenia babeczek, ciast lub ciasteczek. Jeśli masz tylko zwykłą mąkę pełnoziarnistą, możesz zrobić mieszankę pół białej, pół pełnoziarnistej i przesiać przed użyciem.

jak zrobić półmisek sałatkowy antipasto

' Wydrukować 4.84od6głosów Czy zrobiłeś ten przepis? Zostaw opinię »

Niskotłuszczowe Pełnoziarniste Babeczki Jagodowe

4 5 5 SP 147,3 Cals 2.7 Białko 28.5 Węglowodany 2.7 Tłuszcze Wydajność:12 porcje KIERUNEK:Śniadanie, brunch GOTOWANY:amerykański

Składniki

  • jeden Puchar niesłodzony mus jabłkowy
  • dwa kubki 100% mąki pełnoziarnistej,Bob's Red Mill
  • 1/2 Puchar cukier surowy
  • jeden łyżeczka proszek do pieczenia
  • 1/2 łyżeczka Sól
  • 1 1/2 kubki jagody,około 6,5 uncji
  • jeden duże jajko,bity
  • jeden łyżeczka wanilia
  • dwa łyżka masło
Zapisać

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 325 °.
  • W dużej misce połącz mąkę, cukier, sodę oczyszczoną i sól.
  • Dobrze wymieszać.
  • W średniej misce wymieszaj jajka, roztopione masło, wanilię i mus jabłkowy.
  • Dodaj do mąki i mieszaj, aż się zmiksuje.
  • Delikatnie dodaj jagody.
  • Wlać ciasto do 12 wyłożonych foremek na muffinki i piec w temperaturze 325 ° przez 25 minut lub do momentu, gdy włożona w środek wykałaczka wyjdzie czysta.
  • Ostudzić około 10 minut.

Odżywianie

Porcja:jedenmuffinka,Kalorie:147,3kcal,Węglowodany:28.5sol,Białko:2.7sol,Tłuszcz:2.7sol,Błonnik:3.4sol,Cukier:12.3sol Niebieskie punkty inteligentne:4 Zielone punkty inteligentne:5 Fioletowe punkty inteligentne:5 Punkty +:5 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Pieczone Chleby i Ciasta Śniadanie i brunch Przepisy Poniżej 10 USD opublikowano 14 kwietnia 2011 przez Gina 210 Komentarze / Zostaw komentarz '