> Przejdź do przepisu Przejdź do wideo Zapisz toOcaleni!

Pyszny, kremowy Przepis na białą fasolę i indyk chili wykonane z białej fasoli z puszki, mielonego indyka, aromatów i przypraw - bez pomidorów!





dip z ciasta dyniowego

Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!' Biała Fasola Indyk Chili

To łatwe chili można przygotować na kuchence, wolnej kuchence lub w Instant Pot. Resztki smakują jeszcze lepiej następnego dnia na lunch! Więcej przepisów na chili może Ci się spodobać Jalapeno Popper Chicken Chili , Szybkie Chili Wołowe i Bez indyka fasolowego i chili ze słodkich ziemniaków .



Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę z indyka Chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!' Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!'

Moje najnowsze filmy

Peklowana Wołowina i Kapusta Wolnowarstwowa × Peklowana wołowina i kapusta wolno gotowana Peklowana wołowina i kapustaWięcej filmówGłośność 0% Naciśnij klawisz Shift, aby uzyskać dostęp do listy skrótów klawiaturowych Skróty klawiszoweWłączoneWyłączone Odtwórz / wstrzymajPRZESTRZEŃ Zwiększ głośność Zmniejsz głośność Szukaj do przodu Szukaj wstecz Napisy włączone / wyłączonedo Pełny ekran / Wyjście z pełnego ekranufa Wycisz / wyłącz wyciszeniem Szukać %0-9Next Up Colombian Carne Bistec 00:55 Na żywo 00:00 00:58 00:58

Moja przyjaciółka Debbie podzieliła się tym przepisem, który dopracowywałam przez lata, i pamiętam, że zapytałem ją, czy nie zapomniała mi powiedzieć o pomidorach. Nie, żadnych pomidorów w tym chili, które pamiętam, oszalały mi w głowie. W dzisiejszych czasach dość często spotyka się przepis na białe chili, więc jestem pewien, że nie będziesz zaskoczony. To bardzo dużo, możesz zrobić porcję na obiad i zamrozić resztki na kolejną noc. Dodatki są opcjonalne, możesz dodać wszystko, co lubisz na chili. Oto kilka sugestii:

Dodatki chili:

  • Zgniecione wióry
  • Śmietana lub jogurt grecki
  • Cilantro lub scallions
  • Siekane cebule lub czerwona cebula
  • Pokrojone w kostkę awokado
  • Monterey Jack, Pepper Jack Cheese lub Cheddar Cheese

Uwagi:

  • Wolę smak 93% chudego mielonego indyka, ale możesz go dodatkowo rozjaśnić 99% chudym, co obniży punkty WW.
  • Aby uwolnić ten nabiał, możesz zostawić kwaśną śmietanę.
  • Jeśli wolisz, zamień mielonego indyka na mielonego kurczaka.
  • Jogurt będzie się zwijał, jeśli zostanie ugotowany, jeśli wolisz jogurt, użyj go jako polewy.

Jak zamrażać i odgrzewać chili:

Niech chili ostygnie, a następnie przenieś do bezpiecznego pojemnika w zamrażarce. Aby ponownie podgrzać, przenieś lodówkę na noc przed rozmrażaniem, a następnie podgrzej ponownie na kuchence lub kuchence mikrofalowej.



Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!' Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!' Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę z indyka Chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!'

Więcej przepisów na chili, które mogą Ci się spodobać:

Pyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!' Wydrukować 4.86od74głosów Czy zrobiłeś ten przepis? Zostaw opinię »

Biała Fasola Indyk Chili

4 7 4 SP 307 Cals 30 Białko 25 Węglowodany 12 Tłuszcze Czas przygotowania:10 min Czas gotowania:jeden godz Czas całkowity:jeden godz 10 min Wydajność:12 porcje KIERUNEK:Obiad GOTOWANY:amerykańskiPyszny, kremowy przepis na białą fasolę i indyk chili z puszkowaną białą fasolą, mielonym indykiem, aromatami i przyprawami - bez pomidorów!

Składniki

  • Oliwa z oliwek w sprayu
  • dwa małe cebulki,posiekany
  • 5 Ząbki czosnku,posiekany
  • 3 funtów 93% chudego mielonego indyka
  • jeden 4,5 uncji można pokroić w kostkę zielone papryczki chili
  • 1/2 łyżeczka Sól koszerna
  • 1/2 łyżka kminek
  • 1/2 łyżka Oregano
  • dwa łyżeczki chili w proszku,do twojego gustu
  • 1/2 do 2 łyżeczki pokruszone płatki czerwonej papryki,do twojego gustu
  • jeden liść laurowy
  • 4 Puszki 15,5 uncji cannellini lub fasoli granatowej, opłukane i odsączone
  • dwa kubki bulion z kurczaka
  • 1/2 Puchar śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu lub jogurt grecki

Opcjonalne dodatki:

  • Monterey Jack lub Pepper Jack Cheese,strzępione
  • pokrojone w kostkę awokado
  • kolendra
  • plasterki jalapeno
  • Jogurt grecki lub kwaśna śmietana
  • posiekane cebulki
Zapisać

Instrukcje

  • Rozgrzej duży, ciężki garnek lub holenderski piekarnik na średnim ogniu. Gdy jest gorący, spryskać olejem.
  • Dodać cebulę i czosnek, smażyć do miękkości, około 4 do 5 minut.
  • Dodaj mięso i gotuj, krusząc na biało i gotowane, około 5 minut.
  • Dodaj pokrojone w kostkę zielone chili, sól, kminek, oregano, chili w proszku, płatki czerwonej papryki i gotuj przez 2 minuty.
  • Czysta 1 puszka fasoli w blenderze z 1 szklanką bulionu. Dodaj do garnka z pozostałą fasolą, bulionem i liściem laurowym i zagotuj.
  • Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając około 30 do 35 minut, aż zgęstnieje, a smaki się połączą.
  • Dodać śmietanę i gotować 4 do 5 minut. Dostosuj przyprawę i sól do smaku.
  • Do podania z ulubionymi dodatkami.
  • Kierunki Slow Cooker: Aby zrobić wolną kuchenkę, wykonaj kroki od 1 do 5, zmniejszając bulion do 1 1/2 filiżanki i przenieś do wolnej kuchenki na 8 godzin na niskim poziomie.
  • Wskazówki dotyczące Instant Pot: Aby zrobić w Instant Pot, będziesz potrzebować 8 kwart IP lub zmniejszyć o połowę przepis. Zmniejsz bulion do 1 1/2 filiżanki, gotuj pod wysokim ciśnieniem 25 minut.

Wideo

Uwagi

OPIERAJĄC SIĘ NA KOMENTARZACH ZBYT PŁYNNYCH, ZWRÓCIŁEM I ZMNIEJSZYŁEM BROSZK DO 2 FILIŻANEK.

Odżywianie

Porcja:jedenPuchar,Kalorie:307kcal,Węglowodany:25sol,Białko:30sol,Tłuszcz:12sol,Tłuszcz nasycony:4sol,Cholesterol:88mg,Sód:835mg,Błonnik:9sol,Cukier:dwasol Niebieskie punkty inteligentne:4 Zielone punkty inteligentne:7 Fioletowe punkty inteligentne:4 Punkty +:8 Słowa kluczowe:chili z indyka i białej fasoli, chili z indyka, chili z białej fasoli, chili z białej fasoli z indykiem, chili z białą fasolą z indyka przepis

Kredyt zdjęciowy: Jess Larson

kurczak marynowany w chudym smaku
Posiłki z zamrażarki' Bezglutenowe' Przyjazne dla dzieci' 4 SP 4 SP 7 SP 8 PP Kręgle Przepisy na kolację Przepisy na jajka bez jajek Spadek Lunch Przepisy na jeden garnek Aplikacje na imprezę Przepisy Przepisy Super Bowl Przepisy na indyka Poniżej 10 USD Zimowy opublikowano 12 marca 2019 roku przez Gina 310 Komentarze / Zostaw komentarz '