> Przejdź do przepisu Zapisz toOcaleni!

Pyszna wariacja tradycyjnej przepis na chili - rozdrobniony kurczak, fasola i sos BBQ gotowane na wolnym ogniu w jednym dużym garnku z odrobiną słodyczy, która sprawia, że ​​ten posiłek jest naprawdę pyszny!





wieprzowina wolnowarowa

Pyszna wariacja na temat tradycyjnego chili - rozdrobniony kurczak, fasola i sos BBQ są gotowane na wolnym ogniu w jednym dużym garnku, który ma tylko odrobinę słodyczy, która sprawia, że ​​ten posiłek jest naprawdę pyszny!'
Przepis na BBQ Chicken Chili

Dzielę się tym wspaniałym przepisem na chili od mojej przyjaciółki Jessiki z Jakie to słodkie , która właśnie wydała swoją pierwszą książkę kucharską - Poważnie pyszne . Zawsze uwielbiałem czytać blog Jessiki, jest urocza, a jej książka jest równie przyjemna w czytaniu, pełna pięknych zdjęć i mnóstwa pomysłów na przepisy.


Książka kucharska zatytułowana Seriously Delish ze zdjęciem francuskich tostów z bitą śmietaną i jagodami na okładce'



Naprawdę chciałem zawrzeć wszystko w jej książce, ale pomyślałem, że skoro jest wrzesień, a dzieci wracają do szkoły, to chili jest idealne. Obfity, jednogarnkowy posiłek, który wystarczy na kilka posiłków i resztki, jest idealny do zapakowania na lunch lub zamrożenia na kolejny dzień. Nie wprowadziłem żadnych zmian w jej przepisie, dostosowałem tylko wielkość porcji - znalazłem 1 filiżankę do napełnienia i idealną wielkość porcji.

wilk patrzy na ciebie

Moje najnowsze filmy

Przegrzebki z Parmezanem Risotto i Wilgotnym Szpinakiem × Przegrzebki z Parmezanem Risotto i Wilgotnym Szpinakiem Przegrzebki z Parmezanem Risotto i Wilgotnym SzpinakiemWięcej filmówGłośność 0% Naciśnij klawisz Shift, aby uzyskać dostęp do listy skrótów klawiaturowych Skróty klawiszoweWłączoneWyłączone Odtwórz / wstrzymajPRZESTRZEŃ Zwiększ głośność Zmniejsz głośność Szukaj do przodu Szukaj wstecz Napisy włączone / wyłączonedo Pełny ekran / Wyjście z pełnego ekranufa Wycisz / wyłącz wyciszeniem Szukać %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and Cabbage 00:58 Na żywo 00:00 00:58 00:59 Garnek chili z kurczakiem BBQ z drewnianą łyżką' Wydrukować 4.36od17głosów Czy zrobiłeś ten przepis? Zostaw opinię »

BBQ Chicken Chili

3 6 dwa SP 237 Cals 2. 3 Białko 22 Węglowodany 7 Tłuszcze Czas przygotowania:10 min Czas gotowania:35 min Czas całkowity:Cztery pięć min Wydajność:jedenaście porcje KIERUNEK:Obiad GOTOWANY:amerykańskiPyszna wariacja na temat tradycyjnego chili - rozdrobniony kurczak, fasola i sos BBQ są gotowane na wolnym ogniu w jednym dużym garnku, który ma tylko odrobinę słodyczy, która sprawia, że ​​ten posiłek jest naprawdę pyszny!

Składniki

  • dwa łyżka stołowa Oliwa z oliwek
  • jeden Puchar czerwona cebula,pokrojony w kostkę
  • jeden papryka jalapeno,posiane i pokrojone w kostkę
  • dwa Ząbki czosnku,mielony
  • 1 1/2 łyżka stołowa wędzona papryka
  • jeden łyżka plus 2 łyżeczki chili w proszku
  • jeden łyżka kminek mielony
  • 1/2 łyżeczka czarny pieprz
  • jeden łyżeczka Sól koszerna
  • szczypta płatków czerwonej papryki
  • 12 oz gotowane piersi z kurczaka bez kości,strzępione
  • 12 oz słoik pieczona czerwona papryka w wodzie,odsączone i posiekane
  • 1 1/2 kubki fasola cannellini w puszkach,wypłukane i osuszone
  • 1 1/2 kubki fasola w puszkach,wypłukane i osuszone
  • 3 kubki bulion drobiowy o niskiej zawartości sodu
  • 28 oz może pokrojone w kostkę pomidory
  • 1/2 Puchar sos barbecue
  • jedenaście łyżka stołowa ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu,do polewy
  • posiekana kolendra,do polewy
Zapisać

Instrukcje

Piec od góry do góry:

  • Rozgrzej duży garnek na średnim ogniu i dodaj oliwę, cebulę, papryczki jalapeño i czosnek. Gotuj do miękkości, około 5 minut. Dodać paprykę, chili w proszku, kminek, pieprz czarny, sól i płatki czerwonej papryki. Mieszaj i gotuj jeszcze przez 2 do 3 minut.
  • Dodaj kurczaka, czerwoną paprykę, fasolę, bulion drobiowy, pomidory i sos barbecue, mieszając do połączenia. Przykryj garnek, zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj przez 20 minut. Zdejmij pokrywkę i posmakuj, w razie potrzeby dostosowując przyprawę do smaku. Przykryj i gotuj kolejne 10 minut.
  • Chochla przelej do misek i polej serem cheddar i kolendrą. Cieszyć się!

Natychmiastowe wskazówki dotyczące puli:

  • Smażyć, dodać oliwę, cebulę, papryczki jalapeño i czosnek. Gotuj do miękkości, około 5 minut. Dodać paprykę, chili w proszku, kminek, pieprz czarny, sól i płatki czerwonej papryki. Mieszaj i gotuj jeszcze przez 2 do 3 minut.
  • Dodaj kurczaka, czerwoną paprykę, fasolę, bulion drobiowy, pomidory i sos barbecue, mieszając do połączenia. Przykryj i gotuj pod wysokim ciśnieniem 10 minut (w przypadku surowego kurczaka 15 minut). Naturalne uwalnianie, w razie potrzeby dostosowywanie przyprawy do smaku.
  • Chochla przelej do misek i polej serem cheddar i kolendrą. Cieszyć się!

Odżywianie

Porcja:jedenPuchar,Kalorie:237kcal,Węglowodany:22sol,Białko:2. 3sol,Tłuszcz:7sol,Cholesterol:43mg,Sód:951mg,Błonnik:5sol,Cukier:8sol Niebieskie punkty inteligentne:3 Zielone punkty inteligentne:6 Fioletowe punkty inteligentne:dwa Punkty +:6 Słowa kluczowe:Przepis na grilla chili, chili z kurczakiem, przepis na chili, łatwy przepis na chili
Garnek chili z kurczakiem BBQ z drewnianą łyżką'
Bezglutenowe' Przyjazne dla dzieci' Przepisy na szybkowar' ' 2 SP 3 SP 6 PP 6 SP Przepisy na kurczaka Przepisy na kolację Przepisy na jajka bez jajek Spadek Natychmiastowe Przepisy Pot Przepisy na jeden garnek Przepisy opublikowano 2 września 2014 r przez Gina 107 Komentarze / Zostaw komentarz '